台灣營養精神醫學研究學會

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《大腦營養學全書》心身醫學與營養科學的科普寶典

精神醫學主流認為失眠、憂鬱、焦慮、躁鬱症等大腦症狀肇因於壓力引起大腦神經傳導物質失調。本書作者張立人醫師則認為其根本病因在於腸胃共生菌失調、免疫系統過度發炎、荷爾蒙失調、飲食營養失衡、毒物累積與肝臟解毒異常、或粒腺體能量代謝異常。作者以實證建立出「大腦營養學」的知識架構，提供讀者關於生活方式、飲食、營養、藥草、正念、心理諮詢、運動等的自然處方，將你如何預防大腦疾病發生，同時提升身體的免疫力和自癒力。 [‧‧‧‧‧]

透過腦影像預測深海魚油對大腦所產生的效應
Neuroimaging as a predictor to evaluate the effect of omega 3 PUFA on the brain

多元不飽和脂肪酸 (PUFA) 作為神經元膜的結構成分，通過抗炎、抗氧化和能量代謝途徑進而表現出保護神經的特性。近年來，越來越多的證據表明omega-3因飽含PUFA而有助於對抗認知退化並改善憂鬱。然其究竟如何影響大腦抑或透過調節相關腦區之間功能性連結改善憂鬱症狀至今尚不明確。靜息態功能性磁振影像 (resting-state fMRI, 簡稱rs-fMRI) 是一種腦功能性影像技術，受試者在不進行任何作業的休息狀態下，透過 [‧‧‧‧‧]

啡你不可，咖啡與精神營養

啡你不可，咖啡與精神營養現今，咖啡不僅僅是一種上班族早上提神的飲品，甚至成為一種文化。咖啡的形式也十分多樣，咖啡已經從原先的貴族商品轉變為平民美食，如便利商店的咖啡、手沖咖啡、咖啡口味的甜點等等，這些都充斥在我們的生活周遭，可是其實 [‧‧‧‧‧]

COVID-19疫情也會影響心理健康？
Mental health before and during the COVID-19 pandemic in two longitudinal UK population cohorts

COVID-19疫情也會影響心理健康？Mental health before and during the COVID-19 pandemic in two longitudinal UK population cohorts CO [‧‧‧‧‧]

當腸腦軸遇見皮膚：認識「腸腦皮膚軸」
When gut-brain axis meets the skin: introduction of â€œgut-brain-skin axisâ€

當腸腦軸遇見皮膚：認識「腸腦皮膚軸」When gut-brain axis meets the skin: introduction of “gut-brain-skin axis” 早在七十年前，已有兩位皮膚科醫師約翰.H.斯托克斯 [‧‧‧‧‧]

失智症的營養保健療法與炎症生物標記有新發現
Omega-3 fatty acids and blood-based biomarkers in Alzheimer's disease and Mild Cognitive Impairmen

失智症的營養保健療法與炎症生物標記有新發現Omega-3 fatty acids and blood-based biomarkers in Alzheimer's disease and Mild Cognitive Impairmen 失智症造成病人和家屬極大的 [‧‧‧‧‧]

色胺酸代謝路徑-連結發炎與憂鬱的橋樑
Tryptophan Catabolism Pathway- The Link between Inflammation and Depression

色胺酸代謝路徑-連結發炎與憂鬱的橋樑Tryptophan Catabolism Pathway- The Link between Inflammation and Depression 發炎反應目前被認為可能是憂鬱症的多種成因之一， [‧‧‧‧‧]

N-3，抗發炎，抗憂鬱—跨國研究的最新發現
N-3 : antidepressants via anti-inflammation

N-3，抗發炎，抗憂鬱—跨國研究的最新發現N-3 : antidepressants via anti-inflammation 我們常常聽到醫師、營養師鼓勵多攝取含Omega-3不飽和脂肪酸(N-3或俗稱的魚油)，因為其有助於抗發炎 [‧‧‧‧‧]

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