活動簡介

2000多年前古希臘的醫生曁哲學家希波克拉底（Hippocrates）認為「大腦是心智的根源，讓我們開心、愉快、歡笑，還有嘲笑和憂傷、痛苦、悲傷與淚水....也讓我們瘋狂，並以恐懼和害怕激勵我們，黑夜或白天帶給我們失眠、毫無目標的焦慮、心不在焉、違反習性的舉止…」。柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒等則認為心智和靈魂是無形的心理物質，與物理性質的大腦(或身體)是不同的兩種實體。心智、大腦、身體之間奧妙的交互與連結讓古今的心理學家、哲學家、醫師、科學家們無不想一窺究竟。近年來，隨著科學的進步，愈來愈多的研究證實了大腦精神疾病是多重致病因素，除了生化、遺傳、環境等因素外，其他如飲食營養及情緒壓力調節也有直接的關聯。

根據世界衛生組織(WHO)的報導，精神疾病造成的個人及社會重大的負擔。其中憂鬱症將在2030年成為造成人類失能 (disability) 的疾病第一名。本場演講將由谷大為醫師分享營養醫學在憂鬱症的最新研究發現以及其臨床治療的經驗與建議。此外，也邀請到經驗豐富的Michelle老師分享如何透過正念瑜伽的練習來進行自我覺察、接納與理解，提供憂鬱症病友及陪伴者在治療過程中更多的支持與穩定。

台灣營養精神醫學研究學會為以轉譯醫學研究為基礎，結合營養科學與大腦科學研究，探究疾病的機轉，期能推動具實證基礎、更安全有效的治療介入。學會致力於提倡群體醫療預防保健的新思維來推動精神健康照護，將營養飲食調節、正念瑜伽等生活型態介入 (life-style intervention) 的觀念導入大腦精神健康的促進，發展整合創新的精神照護。

活動內容

08:30-08:50  報到

08:50-09:10  全人精神醫療 (蘇冠賓 教授)

09:10-10:25  這世界，乍看之下有點灰 - 談憂鬱影響下的認知偏誤、營養與多元處遇 (谷大為 醫師)

10:25-11:40  瑜伽療癒：正念與瑜伽結合的身心靈療癒 (Michelle Chu 老師)

11:40-12:00  Q & A

講師簡介

 座長

蘇冠賓 醫師/精神醫學教授

現任台南市安南醫院副院長、中國醫藥大學醫學院 教授、身心介面研究中心主持人、台灣營養精神醫學研究學會理事長。

主要專長: 精神疾病與精神藥物之大腦功能、免疫內分泌機轉及基因研究、認知神經科學(cognitive neuroscience)、大腦功能之評估與測量(如fMRI)、深海魚油(N-3多元不飽和脂肪酸)、生物精神醫學及精神藥理學、精神藥物醫學。

深海魚油的抗發炎的成分可以對抗炎症相關的憂鬱症

天然的抗鬱物質-深海魚油

 

 講者群

谷大為 醫師 / 精神科主治醫師

現任中國醫藥大學北港附設醫院身心內科主治醫師及中國醫藥大學身心介面實驗室(the MBI-LAB)研究員。谷醫師在精神醫學外，於台灣大學附設醫院接受包含內外科在內的一般醫學訓練，臨床治療上著重身心平衡，確保病人身體狀況受到重視。擔任「Omega-3脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引」之論文第一作者。

 

朱安薈 Michelle Chu 老師 / 瑜伽老師

現為Space Yoga瑜伽老師，教授正念陰瑜伽、靜瑜伽、女性瑜伽等課程。受證自美國瑜伽聯盟 ERYT500 小時的最高進階瑜伽教學師資，瑜珈教學中融合了瑜伽、內觀、正念禪修及中醫經脈 。深耕於台灣的瑜伽課程教學，師資種子培訓以及專業瑜伽工具書之著作。累積超過十多年的海內外教學經驗。

Michelle老師著有正念陰瑜伽、心靈靜瑜伽等書。

其他

※　本活動將遵照疾管署 「公共集會指引」之規定，進行新冠病毒 COVID-19 相關防疫之因應。
※　主辦單位保有終止本活動之權利，並依照相關規定進行退費事宜。
※　聯絡方式：台灣營養精神醫學研究學會信箱info@tsnpr.org.tw，或電話連繫 0970-981658 趙小姐
※　非會員：600元、台灣營養精神醫學研究學會會員免費參加（報到時請攜帶相關證件以示符合優惠身份）
※　開課前七日內取消者，恕無法退費
※　繼續教育學分： 醫師 (3.3)、精專 (2)、睡眠專科 (2)、護理師 (1.9)、臨床心理 (3.3)、營養師 (3.3)。